Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, etwas zu riskieren.

(Vincent van Gogh)

Ihr RUHEPUNKT in Oberursel

Schön, dass Sie mich gefunden haben.

Manchmal gibt es Situationen im Leben, wo uns alles über den Kopf wächst, wir Unterstützung, Ideen oder Impulse von außen benötigen, um mehr Klarheit zu finden oder zu einer Lösung zu kommen. In meiner Beratung geht es darum Lösungen für Sie zu finden, neue Perspektiven aufzuzeigen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

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Ich unterstütze Sie gerne mit meinem Wissen bei:

  • Beruflicher & privater Unzufriedenheit und Erschöpfung
  • Stress, Burn-out & Panikattacken
  • der persönlichen Weiterentwicklung & Entscheidungsfindung
  • um wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln
  • stressbedingten körperlichen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz, Schlafstörungen)
  • Achtsamkeit & Entspannung
Psychologische Beratung | Ruhepunkt Oberursel | Bad Homburg

Was bekommen Sie bei mir ?

Wichtig ist trotz Beschleunigung und Verdichtung im Alltag ein gutes Selbstmanagement zu lernen. Zutrauen zu den eigenen Gefühlen zu entwickeln und neue Verhaltensmuster ins Leben zu integrieren, auch durch Veränderung von Glaubenssätzen. Ich kreise nicht lange um das Problem, sondern arbeite lösungsorientiert. Wir analysieren gemeinsam Ihre persönlichen Stressursachen, erarbeiten Techniken und Entspannungsmethoden für den akuten Stressabbau. Sie lernen mit Stress gelassener umzugehen und die persönlichen Kräfte zu stärken und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Dadurch wird die Selbstwahrnehmung verbessert und Stress kann in Zukunft besser vorgebeugt werden.

Häufig verursachen seelische Belastungen und Konflikte auch auf körperlicher Ebene Blockaden, die sich oftmals in Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz aber auch Darmbeschwerden und Schlafstörungen bemerkbar machen. Hier arbeite ich körperorientiert z.B. mit Massagen & Klangschalen, Jin Shin Jyutsu und EFT, auch Meditation & Phantasiereisen sind oft sehr hilfreich, um Blockaden zu lösen und wieder mehr ins Gleichgewicht, in die eigene Mitte zu kommen. Das Hauptaugenmerk bei diesen Behandlungen liegt auf dem Rücken, da in diesem Bereich die meisten Blockaden sitzen, gerne beziehe ich hier auch die Füße mit ihren Reflexzonen mit ein und auch den Kopf.

Als psychologische Beraterin mit Schwerpunkt körperorientierte Verfahren, Lebensberatung und Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation) ist mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig und wird in meine Arbeit mit einbezogen. Wichtig ist mir, das Wissen der Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu vermitteln, denn der Mensch mit all seiner Einzigartigkeit steht im Mittelpunkt meiner lösungsorientierten Arbeit.

In meiner Beratung haben Sie den Raum, den Dingen Platz zu geben die im Alltag keinen Platz finden.

Körper

Psychosomatische Beschwerden als Ausdruck des Körpers auf Stress, Blockaden oder emotionale Verstrickungen erkennen und diese aufzulösen.

  • Unruhe, Anspannung, Nervosität
  • Schlafstörungen
  • Erschöpfung
  • Fehlende Körperwahrnehmung
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Verspannungen

Geist

Ressourcen fokussierte Betrachtung & Reflektion zu Klärung und Erarbeitung von Lösungen

  • Burn-Out & Panikattacken
  • Erschöpfung
  • Krisensituationen, wie z.B. Trennung, Jobwechseln, Konflikte
  • Überforderung
  • Lebensberatung

Seele

Unterstützung Ihres persönlichen Wachstumsprozesses, bei dem es darum geht, Ihre Einzigartigkeit zu erkennen und Ihren persönlichen Weg zu finden.

  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Vertiefung der Achtsamkeitspraxis
  • Meditation & Atem

Stress, Burn-out und jetzt…?

Fühlen Sie sich manchmal den vielfältigen Belastungen des Alltags nicht mehr gewachsen?

Fragen Sie sich, wie Sie das alles unter einen Hut bringen sollen? Wenn Privatleben und Arbeit aus dem Gleichgewicht geraten kann es zu körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung kommen. Der natürliche Schutzmechanismus des Körpers ist teilweise gar nicht mehr vorhanden – es droht ein Burn-out. Dieser Zustand der völligen Überforderung kann die unterschiedlichsten Symptome mit sich bringen: von Schlafstörungen, Erschöpfung, Muskelverspannungen, Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Erektionsstörungen bis hin zu Depression, Angst & Panikattacken. Diese Symptome stressen wiederum zusätzlich, sodass es nicht allzu lange dauert und Sie befinden sich mittendrin: In der Stressspirale. Ich kann Ihnen den Stress nicht nehmen, aber wir können in einem geschützten Rahmen gemeinsam Lösungen für Sie finden, mit dem Stress besser umzugehen, ihn zu reduzieren und wieder mehr ins Gleichgewicht, mehr in den Körper zu kommen.

Was ist eigentlich Burn-out?

Ein Burn-out ist das Ergebnis langanhaltender Überbeanspruchung. Die Symptome können ganz unterschiedlich sein, zeigen sich schon frühzeitig, werden jedoch oftmals ignoriert. Die eigenen Bedürfnisse werden verleugnet. Betroffene nehmen sich selber nicht so wichtig. Es stellt sich ein Gefühl des nicht mehr zu funktionieren ein und nicht verstehen was sich dahinter verbirgt.

Stressbewältigung

Ziel ist es wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Beratung ist lösungsorientiert und sehr individuell. Dabei geht es auch um das Verständis für die jetzige Situation und das Verstehen der körperlichen Reaktionen.

Sexualberatung

Der Alltagsstress und berufliche Überforderung lassen oftmals die Sexualität in den Hintergrund treten.

Sexuelle Unzufriedenheit macht sich breit und es kann zum Zweifeln an einem Selbst oder an der Beziehung kommen. Viele Paare haben Schwierigkeiten über ihre Sexualität zu sprechen und eigene Ressourcen zu aktivieren. Dadurch kann es zu zunehmender Verunsicherung in sexueller Hinsicht kommen. Die gute Nachricht: Die meisten sexuellen Probleme sind lösbar, oftmals haben sie ihre Ursache in seelischen Konflikten. Eher selten sind körperliche Ursachen der Grund. Ziel ist es, wieder Genuss und Freude an Sexualität zu entdecken, sexuelles Begehren und Erotik neu zu erleben.

Gerne berate ich Sie bei: sexueller Unlust (auch nach Geburt, in den Wechseljahren, nach Erkrankungen), nachlassendes sexuelles Begehren in Langzeitbeziehungen, Schmerzen beim Verkehr, Erregungs-und Orgasmusschwierigkeiten, Ängsten und Erwartungen, unterschiedliche sexuelle Wünsche und Bedürfnisse.

Über mich

Ich habe in den unterschiedlichsten Gesundheitsbereichen gearbeitet unteranderem auch in der Psychiatrie. Die Menschen und ihre körperlichen und psychischen Zusammenhänge haben mich schon immer sehr interessiert. Vor über 10 Jahren habe ich mein Interesse zum Beruf oder schon eher zu meiner Berufung gemacht und mich als Entspannungspädagogin & Trainerin für Stressmanagement selbständig gemacht.
Darüber hinaus beschäftige ich mich seit Jahren auch mit spirituellen Ansätzen (z.B. Dr. Joe Dispenza, Eckart Tolle, Jon Kabat-Zinn/ MBSR) Entwicklungen auf allen Ebenen begleiten zu können.
Regelmäßige Fortbildungen und Supervisionen sind für mich selbstverständlich

Meine Qualifikationen

  • zertifizierte psychologische Beraterin
  • zertifizierte Entspannungspädagogin
  • Ausbildung in unterschiedlichen Massagen & Klangmassage
  • Trainerin für Stressmanagement & Burn-out Prophylaxe 
  • Schmerzspezialistin Liebscher & Bracht 
  • Sexualberatung Institut Stefan Leschner in Frankfurt
Psychologische Beratung für Burnout, Stressmanagement und Sexualtherapie

Kontakt

Marylin Heinrich
Trainerin für Stressmanagement
& Burn-out Prophylaxe

Tel.: 0173-3268984

marylin-heinrich@web.de

Mußbachstr. 15-17
61348 Bad Homburg

Ich habe die rechtlichen Hinweise in der Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass meine Daten zur Bearbeitung meines Anliegens verwendet werden.

Honorar & Konditionen

1Haben Sie Fragen zu meiner Arbeit oder möchten einen Termin vereinbaren? Dann können Sie mich ganz bequem telefonisch erreiche oder mir eine Email senden.

Psychische Leiden nehmen mehr und mehr zu, dadurch entsehen lange Wartezeiten wenn Sie Hilfe suchen. Trotzdem übernehmen die Krankenkassen die Kosten für die psychologische Beratung leider nicht. Als Selbstzahler ersparen Sie sich lange Wartezeiten und langwierige Antragsverfahren, ausserdem ensteht dadurch keine Krankenakte, die sie in irgendeiner Weise einschränken könnte.

Die Bezahlung erfolgt jeweils im Anschluss an den Termin in bar. Eine Beratung dauert in der Regel 60 Minuten, die Kosten liegen hier bei 100-, €, Für Schüler, Studenten und ALG II-empfänger werden die Kosten individuell besprochen!

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Absage (spätestens 24 Std. vorher), damit ich die Möglichkeit habe, den Termin anderweitig zu vergeben. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich mir vorbehalte für nicht abgesagte Termine 50% des Honorars in Rechnung zu stellen.

Die Beratung sowie körperorientierte Verfahren ersetzen keine medizinische und/oder therapeutische Diagnose und/oder Therapie durch einen Arzt, Psychologen oder Psychiater. In meiner Arbeit stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in Ihrer Eigenverantwortung für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.

Schweigepflicht

Aufgrund der Schweigepflicht nach § 203 StGB werden keine Daten von Ihnen an die Krankenkasse oder an Dritte weitergegeben. Alle Informationen und Daten werden streng vertraulich behandelt.