Wichtig ist trotz Beschleunigung und Verdichtung im Alltag ein gutes Selbstmanagement zu lernen. Zutrauen zu den eigenen Gefühlen zu entwickeln und neue Verhaltensmuster ins Leben zu integrieren, auch durch Veränderung von Glaubenssätzen. Ich kreise nicht lange um das Problem, sondern arbeite lösungsorientiert. Wir analysieren gemeinsam Ihre persönlichen Stressursachen, erarbeiten Techniken und Entspannungsmethoden für den akuten Stressabbau. Sie lernen mit Stress gelassener umzugehen und die persönlichen Kräfte zu stärken und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Dadurch wird die Selbstwahrnehmung verbessert und Stress kann in Zukunft besser vorgebeugt werden.

Häufig verursachen seelische Belastungen und Konflikte auch auf körperlicher Ebene Blockaden, die sich oftmals in Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz aber auch Darmbeschwerden und Schlafstörungen bemerkbar machen. Hier arbeite ich körperorientiert z.B. mit Massagen & Klangschalen, Jin Shin Jyutsu und EFT, auch Meditation & Phantasiereisen sind oft sehr hilfreich, um Blockaden zu lösen und wieder mehr ins Gleichgewicht, in die eigene Mitte zu kommen. Das Hauptaugenmerk bei diesen Behandlungen liegt auf dem Rücken, da in diesem Bereich die meisten Blockaden sitzen, gerne beziehe ich hier auch die Füße mit ihren Reflexzonen mit ein und auch den Kopf.

Als psychologische Beraterin mit Schwerpunkt körperorientierte Verfahren, Lebensberatung und Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation) ist mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig und wird in meine Arbeit mit einbezogen. Wichtig ist mir, das Wissen der Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu vermitteln, denn der Mensch mit all seiner Einzigartigkeit steht im Mittelpunkt meiner lösungsorientierten Arbeit.

In meiner Beratung haben Sie den Raum, den Dingen Platz zu geben die im Alltag keinen Platz finden.